Le Cardio-training

Le Cardio Training


 

Qu'est-ce que c'est ?

Le cardio-training est une activité sportive qui a pour but de renforcer le système cardio-vasculaire.


Cardio-TrainingLe physic-club de Saint-Nabord est équipé de machines de Cardio-training (vélos, tapis de course, steppers, rameur etc...). Le travail se fait en endurance c'est-à-dire avec un effort prolongé d’intensité moyenne. Le projet d'investissement est en cours pour acquérir un tapis de course Hight Tech.

 

Ventre plat

Le cardio training est un bon moyen pour affiner sa silhouette tout en "musclant son coeur". Alors ? prêt pour le marathon de Paris?
Sans compter l'amélioration de sa capacité pulmonaire, de son souffle, et du bien-être retrouvé.

 



Quels sont les bienfaits du cardio-training ?

Quels sont les inconvénients du cardio-training ?

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