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Le Body Barre

Q
u'est-ce que c'est ?

Le Body Barre est un cours collectif qui regoupe à la fois un renforcement musculaire et une activité aérobique. C'est un cours avec poids légers qui a pour but de tonifier et améliorer la condition physique tout en favorisant la perte de poids pour les Body Barrepersonnes ayant une surcharge pondérale.

Le Body Barre convient à toutes les personnes souhaitant perdre du poids qui éprouvent le besoin d'être "encouragée". Le Body Barre est une activité de groupe où la motivation prend sa source dans les échanges entre les participants. L'effet de groupe est bien connu et les objectifs sont atteints dans la plupart des cas.

Si votre objectif est la perte de poids, le Body Barre va vous aider à brûler des calories. La durée moyenne d'un cours de Body Barre est de 45 à 50 minutes environ.

 

 

 

Body good

Quels sont les bienfaits du Body Barre ?



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