8 secrets des réussis: Ce qu’ils évitent absolument le week-end!

Pouvez-vous imaginer des figures de succès telles que Bill Gates, Steven Spielberg, Oprah Winfrey, ou encore le président français, Emmanuel Macron, passer leurs weekends sans rien faire de productif ? Il est peu probable qu’ils se prélassent sur leur sofa à regarder des séries sur Netflix sans rien faire d’utile. Toutefois, cela ne signifie pas qu’ils ne prennent jamais de temps pour se détendre quand il le faut.

Maintenir un équilibre entre le travail et les moments de détente est essentiel pour ceux qui aspirent à la réussite. Bien qu’ils répugnent à gaspiller leur weekend, ils savent aussi s’accorder des moments précieux pour eux-mêmes. Voici huit choses que les personnes à succès s’abstiennent de faire, surtout pendant le weekend.

1. Organiser des réunions professionnelles

Les individus qui réussissent reconnaissent que le weekend est un temps pour se ressourcer et se relaxer. Les réunions d’affaires sont donc à proscrire ! Ils privilégient l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, sachant qu’il est crucial de permettre au cerveau de se reposer et de se régénérer.

2. Dédier trop d’heures aux écrans

Les réseaux sociaux, la télévision et les jeux vidéo peuvent devenir très addictifs. Les personnes prospères en sont conscientes et limitent leur temps d’écran. Même si un marathon de séries peut être tentant, l’exposition à la lumière bleue peut perturber votre sommeil, essentiel pour maintenir une bonne productivité.

3. Négliger le temps passé avec les proches

Bien qu’occupées, les personnes qui réussissent ne manquent pas de consacrer du temps à leur famille et amis. Les liens affectifs sont fondamentaux pour se ressourcer, comme un bouton de réinitialisation pour la semaine à venir.

4. Omettre l’exercice physique

Le weekend est là, et l’idée de sauter le sport pour se relaxer sur le canapé peut être alléchante. Mais, une personne qui réussit ne se permet jamais de tels écarts. L’activité physique booste la créativité, améliore la concentration et libère des endorphines. Si vous voulez démarrer la semaine du bon pied, ne délaissez pas votre entraînement !

5. Faire la fête excessivement

Réfléchissez à l’énergie que vous allez perdre en vous adonnant à un weekend de festivités et d’excès. Ce type de comportement vous laissera épuisé et mal préparé pour affronter les défis de la semaine suivante. Les personnes à succès privilégient des activités qui soutiennent leur réussite et évitent les excès nuisibles.

6. Sacrifier les heures de sommeil

L’adage « Je dormirai quand je serai mort » est bien connu, mais le sommeil est vital pour les performances mentales. Un cerveau reposé est plus réactif, créatif, efficace, concentré et heureux. Si vous voulez rester en bonne santé et productif, ne négligez pas vos heures de sommeil.

7. Procrastiner

Vous êtes peut-être déjà tombé dans le piège de vouloir passer « juste cinq minutes » sur les réseaux sociaux, pour finalement y rester des heures. Les personnes prospères valorisent leur temps comme une ressource précieuse et évitent de le gaspiller.

8. Consulter leurs e-mails

Les réussites ne se laissent pas piéger par la vérification des e-mails pendant le weekend. Répondre aux courriels pendant ces jours de repos invite le stress et l’anxiété professionnels dans un temps qui devrait être consacré à la détente. Il est crucial de maintenir une séparation entre la vie professionnelle et la vie privée, en établissant des limites claires.