La lymphe est un liquide qui circule à travers les vaisseaux lymphatiques. Elle conduit les toxines et autres débris cellulaires vers les ganglions lymphatiques connus pour filtrer, mais aussi produire des anticorps. Cependant, le corps a parfois besoin d’un coup de pouce pour faire venir les toxines jusqu’à leur destination, d’où la nécessité d’un drainage lymphatique. Quels sont les moments où ce soin est conseillé ? Décryptage dans cet article.
Qu’est-ce qu’un drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est un soin manuel, mais particulièrement technique qui se présente sous la forme de massage doux bénéfique pour la santé. Il est réalisé par des professionnels experts dans l’objectif de drainer la lymphe et d’exercer certaines pressions à travers des mouvements bien spécifiques pour libérer les surplus de lymphes et les anticorps dans la circulation sanguine.
Ce traitement est très efficace pour l’homme, car il lui permet de se débarrasser de ses résidus, d’empêcher les gonflements, la rétention d’eau, mais aussi les œdèmes. Pour finir, il permet l’évacuation des hématomes après une chute.
Quels sont les signes d’un besoin de drainage lymphatique ?
Les signes qui montrent le besoin de drainage lymphatique sont nombreux. En effet, vous pouvez recourir à ce traitement dans les cas suivants :
- Après une opération de chirurgie ;
- Durant une insuffisance cardiaque congestive ;
- Durant les moments de fortes chaleurs ;
- Caillot sanguin dans l’organisme ;
- En cas de grossesse difficile, avant 7 mois ;
- Acnés qui produisent des cicatrices, de sinusite ou encore d’eczéma ;
- Avant un régime amincissant ou pour un cas de cellulite ;
- Jambes lourdes ou trouble du sommeil ;
- Digestion lente, excès de poids, maux de tête légers ou intenses ;
- Pour lutter contre les signes de l’âge.
Quand réaliser un drainage lymphatique à la maison ?
Le drainage lymphatique peut se faire chez soi rapidement et sans nécessairement l’aide d’un professionnel. Il est particulièrement intéressant lorsqu’il est relié à une routine, car les résultats se font plus visibles.
Il peut avoir lieu avant ou après une douche, une séance de sport, le brossage de dents, le petit déjeuner, etc. Le matin, il permet de vivifier le corps pour démarrer la journée et le soir pour se détendre.
Le plus important lors d’une cure de drainage lymphatique chez soi est la régularité. Vous devez le pratiquer de manière régulière et l’accompagner de saines habitudes de vie. Par exemple, dans le cas d’une volonté de perdre du poids, le drainage lymphatique doit être suivi d’une alimentation riche, mais sans sucre rapide. Il doit aussi être suivi de la pratique sportive.
Quels sont les résultats d’un drainage lymphatique sur le corps ?
En tout premier lieu, le drainage lymphatique renforce le système immunitaire afin de permettre à l’organisme de mieux lutter contre les maladies. De plus, il nettoie et régénère l’organisme, stimule la cicatrisation et réduit les risques d’infection.
Outre ces avantages, ce soin permet aussi de :
- Diminuer la cellulite de résorber l’excédent d’eau en cas d’œdème ;
- Raffermir la peau ;
- Favoriser la relaxation ;
- Régénérer les tissus ;
- Détoxifier intégralement le corps ;
- Donner un nouvel élan à la circulation lymphatique ;
- Etc.
Un drainage lymphatique est par ailleurs efficace pour perdre du gras corporel en cas de surpoids. Enfin, il permet d’éviter l’intoxication aux métaux lourds et apporte de la tonicité aux tissus.
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